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私はパニック障害になったことがあります

Posted on | 7月 29, 2013 | No Comments

私はパニック障害になったことがあります。

 

 

その原因としては、以前アルバイトで嫌な体験をしてしまいました。

そのことが印象に強く残ってしまい、パニック障害になってしまいました。

 

 

パニック障害になると、少しでも想定外の事が起こるとまともに物事が考えられなくなります。

例えば仕事で失敗をしてしまうと普通の人であればすぐに立ち直るのでしょうが、

私の場合は立ち直るのに数日を要しました。

 

 

ですから、この症状には悩まされました。

そこでいろいろと解決をするために行動をしてみました。

パニックになるということは頭の中の情報が整理できない事と思ったので

情報の整理をする特訓をしました。

 

 

その特訓に役立ったのが数学と国語を勉強することです。

まず国語ですが漢字をしっかりと覚えて、頭の中で文章を組み立てられるようになると

症状はおさまってきました。

また、数学を学習することで単に頭の回転が速くなったので、パニックになる前に情報を処理できるように

なりました。

 

 

しかし、まだ時々パニックになることがあるので完治までは時間がかかりそうです。

パニック障害の症状とはどのようなものか

 

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